Seis alimentos para combatir el frío

alimentos para combatir el frio

Existen una serie de alimentos y suplementos que favorecen el bienestar del organismo. Con la llegada del frío la salud puede comenzar a resentirse, debido a las inclemencias meteorológicas a las que el organismo debe enfrentarse. En invierno las personas deben prestar más atención al cuerpo y aportar todos aquellos nutrientes y vitaminas que necesita. […]

 

¿Qué es la vitamina C y dónde se encuentra?

vitamina c / zumo de naranja y limon

Hoy en día mantener una alimentación sana y equilibrada es uno de los principales retos que se plantean las personas. Los especialistas lanzan mensajes constantemente sobre lo importante que es mantener una alimentación basada en alimentos sanos y naturales. La dieta mediterránea tradicional incluso empieza a ser modificada para incorporar otros alimentos menos tradicionales, pero […]

 

Vitaminas necesarias para los niños

vitaminas necesarias para los niños

Una buena nutrición en los niños garantiza un desarrollo óptimo a nivel físico, cognitivo, motor. Y por tanto, social y emocional. En ocasiones debido a los periodos normales de inapetencia o por los particulares hábitos alimenticios pueden llegar a faltar algunos nutrientes esenciales. Por ello en este post vamos deciros cuales son las vitaminas necesarias […]