Adquiere hábitos saludables y mejora tu vida

Hábitos de vida saludable

Adquiere hábitos saludables Adoptar hábitos de vida saludable, sin duda alguna, te ayudará a tener una mejor calidad de vida, ya que llevar una dieta saludable, descansar las horas recomendadas al día, aplicar técnicas de relajación, evitar la ansiedad y realizar ejercicio son los pilares fundamentales para mantener una vida sana y activa. Y en […]

 

Envifarma, la referencia en parafarmacia online en España

evifarma

Cuando hablamos de la economía, de la evolución de los mercados, no tardan en aparecer los términos venta online, eccomerce, experiencia de usuario… Y en el sector de la salud, como no puede ser de otra forma, está ocurriendo algo muy similar al resto de los rubros de negocio. Sobre todo con todos aquellos productos […]

 

Los Suplementos Deportivos que debes tomar según tu objetivo

Suplementos Deportivos

Los suplementos deportivos son sustancias que tienen vitaminas, aminoácidos, minerales y otros productos que contribuyen a mejorar el rendimiento de muchos atletas y gimnastas. Hay otros complementos que mejoran la recuperación muscular. Como los esteroides, las proteínas y hormonas que aceleran el crecimiento. Pero así como se producen mejoras en la genética de los deportistas, […]

 

Los 6 Alimentos Más Saludables

alimentos más saludables

Los alimentos son importantes para el ser humano, sin ellos no podemos vivir. Ya que aportan vitaminas, carbohidratos, proteínas, como también minerales y agua para mantenernos en óptimas condiciones. Es importante tener una buena alimentación, pues así, funcionará mejor nuestro metabolismo. Y tendremos energía de sobra para poder realizar todas nuestras actividades cotidianas. No todos […]

 

Las Dietas Milagro No Existen

dietas milagro

Muchas personas se ven inducidas por las dietas milagro. Esas dietas que te prometen un cuerpo ideal en poco tiempo. Lo peligroso es que estas dietas están completamente arraigadas en la sociedad. Muchos perjudican su salud por intentar ser ese estereotipo de tallas de 90-60-90. ¿Cómo reconocer las Dietas Milagro? Las Dietas Milagro están llevadas […]

 

Raw Food: ¿en qué consiste esta alimentación?

raw food

La Raw Food, o alimentación cruda, es una dieta basada en el consumo de alimentos crudos, sin cocinar ni procesar. Conservando todas las propiedades naturales que tienen los nutrientes de los alimentos. Es un estilo de vida que enlaza el nivel físico, mental, medioambiental, social, espiritual y emocional. El objetivo primordial es ir creando una […]

 

¿Debo disminuir el consumo de azúcar en mi dieta?

disminuir el consumo de azúcar

Científicos demuestran que los efectos negativos de consumir azúcar en exceso son tantos, que si los supiéramos todos, muchos nos sorprenderían.  Tan solo un 10 % de ingesta de azúcar aumenta la caries dental y crece el riesgo de tener tanto sobrepeso, obesidad, como enfermedades crónicas. Disminuir el consumo de azúcar en tus comidas no es […]

 

Dieta durante la lactancia: claves para garantizar una buena nutrición

dieta durante la lactancia

La lactancia es un acto físico y emocional en el que se establece un vínculo afectivo entre la madre y el bebé. Durante este periodo las madres deben cuidar su alimentación. Deben llevar una buena dieta durante la lactancia, ya que esa dieta influye también en la alimentación del bebé. La producción de leche durante […]