Los Suplementos Deportivos que debes tomar según tu objetivo

Suplementos Deportivos

Los suplementos deportivos son sustancias que tienen vitaminas, aminoácidos, minerales y otros productos que contribuyen a mejorar el rendimiento de muchos atletas y gimnastas. Hay otros complementos que mejoran la recuperación muscular. Como los esteroides, las proteínas y hormonas que aceleran el crecimiento. Pero así como se producen mejoras en la genética de los deportistas, […]

 

Bebidas isotónicas caseras para incluir en tu dieta

bebidas isotónicas caseras

Las bebidas isotónicas son una fuente de alta hidratación corporal ricas en sodio, potasio, glucosa, agua y electrolitos. Ayudan a reponer los líquidos que se pierden ante una agotadora actividad física o un calor excesivo. Acelerando la recuperación, retrasando la fatiga y evitando lesiones como calambres o síncope. Estas bebidas con muy consumidas y recomendadas para […]