¿Debo disminuir el consumo de azúcar en mi dieta?

disminuir el consumo de azúcar

Científicos demuestran que los efectos negativos de consumir azúcar en exceso son tantos, que si los supiéramos todos, muchos nos sorprenderían.  Tan solo un 10 % de ingesta de azúcar aumenta la caries dental y crece el riesgo de tener tanto sobrepeso, obesidad, como enfermedades crónicas. Disminuir el consumo de azúcar en tus comidas no es […]