Dieta para hipotiroidismo. Alimentos clave

Distintos tipos de verduras

Si sufres de hipotiroidismo, como ya sabrás, debes evitar ciertos elementos y seguir una dieta para hipotiroidismo adecuada. En este post te mostramos las claves para conseguirla Si tienes hipotiroidismo, además de seguir una dieta para hipotiroidismo, toma el medicamento de reemplazo de la hormona tiroidea que te indique tu médico especialista. Por lo general, […]

 

Dieta para Combatir el Estreñimiento

estreñimiento

El estreñimiento es más común de lo que se cree. Afecta el estilo de vida de quien lo padece y puede estar asociado con otro tipo de enfermedades. Es más frecuente en adultos mayores y en mujeres. Aunque cualquiera puede verse afectado sin distinción de edad o sexo. Se entiende por estreñimiento la dificultad para […]

 

Dieta detox: depurando tu organismo

dieta detox

Hoy en día existen muchos tipos de dieta. Diseñadas específicamente para que se pueda “perder” peso. Sin embargo, a muchas personas estas dietas no les favorecen. O si logran perder peso, lo vuelven a ganar con el tiempo. Un método que ha estado revolucionando el modo de ver las dietas es la dieta detox. Ya […]

 

Dieta Hipocalórica: Menor Ingesta de Calorías

dieta hipocalorica

Seguramente en algún momento has escuchado hablar sobre la dieta hipocalórica para mejorar tu peso y normalizar tu metabolismo. Este tipo de dietas son recomendadas, por nutricionistas y especialistas en alimentos, para personas que tienen problemas de peso. Y esto se debe a que no conocemos muy bien cuáles son los tipos de alimentos que […]

 

Bebidas isotónicas caseras para incluir en tu dieta

bebidas isotónicas caseras

Las bebidas isotónicas son una fuente de alta hidratación corporal ricas en sodio, potasio, glucosa, agua y electrolitos. Ayudan a reponer los líquidos que se pierden ante una agotadora actividad física o un calor excesivo. Acelerando la recuperación, retrasando la fatiga y evitando lesiones como calambres o síncope. Estas bebidas con muy consumidas y recomendadas para […]

 

Dieta paleo ¿comemos peor que nuestros antepasados?

dieta paleo

Hoy en día es frecuente ver como en los medios de comunicación y las redes sociales multitud de particulares y profesionales nos brindan sus experiencias y diferentes métodos para llevar a cabo una alimentación rica en unos determinados nutrientes. Capaces de proporcionarnos los resultados que deseamos conseguir. Pero no es sencillo, no todo funciona. Ni […]

 

Dieta durante la lactancia: claves para garantizar una buena nutrición

dieta durante la lactancia

La lactancia es un acto físico y emocional en el que se establece un vínculo afectivo entre la madre y el bebé. Durante este periodo las madres deben cuidar su alimentación. Deben llevar una buena dieta durante la lactancia, ya que esa dieta influye también en la alimentación del bebé. La producción de leche durante […]