Las Dietas Milagro No Existen

dietas milagro

Muchas personas se ven inducidas por las dietas milagro. Esas dietas que te prometen un cuerpo ideal en poco tiempo. Lo peligroso es que estas dietas están completamente arraigadas en la sociedad. Muchos perjudican su salud por intentar ser ese estereotipo de tallas de 90-60-90. ¿Cómo reconocer las Dietas Milagro? Las Dietas Milagro están llevadas […]

 

Raw Food: ¿en qué consiste esta alimentación?

raw food

La Raw Food, o alimentación cruda, es una dieta basada en el consumo de alimentos crudos, sin cocinar ni procesar. Conservando todas las propiedades naturales que tienen los nutrientes de los alimentos. Es un estilo de vida que enlaza el nivel físico, mental, medioambiental, social, espiritual y emocional. El objetivo primordial es ir creando una […]

 

¿Debo disminuir el consumo de azúcar en mi dieta?

disminuir el consumo de azúcar

Científicos demuestran que los efectos negativos de consumir azúcar en exceso son tantos, que si los supiéramos todos, muchos nos sorprenderían.  Tan solo un 10 % de ingesta de azúcar aumenta la caries dental y crece el riesgo de tener tanto sobrepeso, obesidad, como enfermedades crónicas. Disminuir el consumo de azúcar en tus comidas no es […]

 

Dieta para Aliviar la Distensión Abdominal

aliviar la distensión abdominal

La distensión abdominal es una afección en la que el vientre se hincha después de comer. Generando una desagradable sensación de malestar y pesadez. Regularmente, la distensión abdominal obedece a un síntoma patológico o un trastorno digestivo que se presenta al tener ciertos hábitos dietéticos. También puede presentarse por la acumulación de gases en el […]

 

¿Qué es la vitamina C y dónde se encuentra?

vitamina c / zumo de naranja y limon

Hoy en día mantener una alimentación sana y equilibrada es uno de los principales retos que se plantean las personas. Los especialistas lanzan mensajes constantemente sobre lo importante que es mantener una alimentación basada en alimentos sanos y naturales. La dieta mediterránea tradicional incluso empieza a ser modificada para incorporar otros alimentos menos tradicionales, pero […]