Calcio: mineral esencial en la alimentación de los niños

Calcio

El calcio es un mineral que pertenece a nuestro cuerpo y que es esencial para nuestro organismo. Se localiza mayormente en los huesos y un poco menos en la sangre. Se encuentra en varios alimentos como frutos secos, huevos, leche, yogur, algunas especias, legumbres y hasta en las verduras. Es importante saber que solo se […]