Frutas Recomendadas para la Diabetes

frutas diabetes

La diabetes afecta a millones de personas a nivel mundial. Esta enfermedad se presenta cuando el páncreas no puede producir suficiente insulina, o cuando no la puede manejar de manera adecuada. La insulina es una hormona que ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre. Y además contribuye a su utilización como fuente […]

 

¿Debo disminuir el consumo de azúcar en mi dieta?

disminuir el consumo de azúcar

Científicos demuestran que los efectos negativos de consumir azúcar en exceso son tantos, que si los supiéramos todos, muchos nos sorprenderían.  Tan solo un 10 % de ingesta de azúcar aumenta la caries dental y crece el riesgo de tener tanto sobrepeso, obesidad, como enfermedades crónicas. Disminuir el consumo de azúcar en tus comidas no es […]