Los 10 beneficios que aporta la avena a nuestra salud

Beneficios que aporta la avena a nuestra salud

Beneficios que aporta la avena a nuestra salud Las propiedades de este alimento son innumerables, lo que la convierten en un producto nutricional enormemente saludable y del que podemos disponer durante todos los meses del año. Aunque el consumo de avena ha estado presente desde hace miles de años, ha sido en la última década […]

 

Dieta para Combatir el Estreñimiento

estreñimiento

El estreñimiento es más común de lo que se cree. Afecta el estilo de vida de quien lo padece y puede estar asociado con otro tipo de enfermedades. Es más frecuente en adultos mayores y en mujeres. Aunque cualquiera puede verse afectado sin distinción de edad o sexo. Se entiende por estreñimiento la dificultad para […]