Cenas para niños con sobrepeso

Niño comiendo un plato de espaguetis

Te proponemos esta guía para elaborar cenas para niños con sobrepeso que sean saludables a la par que deliciosas según su edad Podemos pensar que es complicado hacer cenas para niños con sobrepeso, ya que cuando llega el final del día hacer la cena se nos puede hacer muy cuesta arriba principalmente por el cansancio. Debido […]

 

Contra la anemia infantil: Alimentos Ricos en Hierro para Niños

alimentos ricos en hierro para niños

Actualmente, una gran cantidad de niños están presentado o padeciendo la conocida anemia infantil. Que no es más que la disminución de los glóbulos rojos en la sangre. Y los glóbulos rojos son los encargados de llevar el oxígeno a todos los órganos del cuerpo de los niños y de los adultos. Pero aunque es preocupante […]

 

Calcio: mineral esencial en la alimentación de los niños

Calcio

El calcio es un mineral que pertenece a nuestro cuerpo y que es esencial para nuestro organismo. Se localiza mayormente en los huesos y un poco menos en la sangre. Se encuentra en varios alimentos como frutos secos, huevos, leche, yogur, algunas especias, legumbres y hasta en las verduras. Es importante saber que solo se […]

 

Alimentos ricos en hierro para niños

alimentos ricos en hierro para niños

El hierro es un elemento indispensable para el organismo. Él contribuye a que se realice una correcta producción de sangre y, por ende, todos los órganos y sistemas funcionen de la forma correcta. Los alimentos ricos en hierro para niños contribuyen a que estos tengan una mejor salud y no sean afectados por la anemia. […]

 

Vitaminas necesarias para los niños

vitaminas necesarias para los niños

Una buena nutrición en los niños garantiza un desarrollo óptimo a nivel físico, cognitivo, motor. Y por tanto, social y emocional. En ocasiones debido a los periodos normales de inapetencia o por los particulares hábitos alimenticios pueden llegar a faltar algunos nutrientes esenciales. Por ello en este post vamos deciros cuales son las vitaminas necesarias […]

 

Trucos para que los niños coman verduras

trucos para que los niños coman verduras

¿Cómo reaccionan tus hijos cuando les pones verduras para comer? Puede que reaccionen de la misma manera que miles de niños en otras familias. Y es que todos queremos conseguir que nuestros hijos coman de forma saludable. Pero no siempre es fácil, por eso en Dietas en Salud vamos a darte unos trucos para que […]